朝 起きられない

朝　起きられない。　　　　　ずーと　子供のころから　朝は　起こされてばかりだった。　　　近頃は　これは病気だったりする。。　　　　えー！　　　　　　　　　　　起立性調節障害。　　　　なんと　中学生の１０人に一人が発症してる病気らしい。

やさしくわかる子どもの起立性調節障害 [ 田中大介 ]

なんとも　複雑な病気だ。　　　　　自律神経が関係してるんだって。　　ようは　体のバランスをとってる自律神経の邪魔してんだな。　　　　そして思春期に発症するらしい。　　　わかりづらいね～　　　　　　　いま思えば　おれも　病気だったのか？　　　

いや　違うか。　　おれは　勤労意欲　勤勉意欲が　ない　だけ　　なんだろう　（笑）　　　　　　何年かまえに　友人が　とにかく朝が起きられない、仕事に対して　やる気が起こらない、　そんな理由で　病院いくわって　　　受診したら　　あなたは　怠けてるだけだ！　　と　言われた事を　思い出した。　　　　

ま、結局は　普通の生活、あたりまえと言われている事を　意識しながら　日常を過ごしていくしか　ないんだろう。　　　ストレスを解消する、食生活、栄養のバランスを考える、　適度な運動を欠かさない、とか。　　　　　これは　思春期の１０代には　あてはまらないか。　いや　　基本だね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

それにしても　メンタルは　大事だね。　　強くならんとね～。　強く生きよう！　　<script type="text/javascript" src="http://www.infotop.jp/click.js"></script>
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